• 当归补血养血

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    补血养血当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产

  • 把大脑科学的研究成果应用于教育

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    人脑是自然神奇而又复杂的造化,一直被教育者视为不可捉摸的“黑箱”。自20世纪80年代以来,科学家们开始从不同角度揭示人类认知活动的脑机制,如果教育教学专家能将这些新成果应用到教育实践中,将会给教育带来复兴和发展。研究者认为,应该根据一个人脑额叶前

  • 夏季宝宝胃口差怎么办

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    夏季厌食距离宝宝有多远如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在威胁着他。1.没有任何的身体不适,胃口突然变差了。2.以前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。3.睡觉时间长了,白天也可以一觉睡四、五个小时。4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。5.精神不好,总是一副懒洋洋的样子。宝宝夏季厌食的原因1.出汗多宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活

  • 冬季宫寒如何调理? 艾灸+泡澡 赶走宫寒

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    女人宫寒如何调理①、艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴中医认为关元、气海2大穴位是人体根本,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。气海穴位置:下腹部,肚脐垂直向下1.5寸。关元穴位置:下腹部,肚脐垂直向下3寸。

  • 枸杞能造假 四招教你辨别枸杞的真假

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    四招教你辨别枸杞的真假摸枸杞摸枸杞是相对简单的一个辨别枸杞的方法,用手摸“毒枸杞”有粘黏感,天然枸杞则相对干燥。闻枸杞经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性,正常枸杞只有其自身的味道。闻枸杞还可以用个密封的容器,把枸杞子装在里面,隔夜再打开盖子闻,如果气味超级刺鼻,有明显的硫磺味,就是

  • 孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    女性朋友在怀孕的时候很多的东西都是需要我们注意的,不能像没怀孕的时候。我们的睡姿在怀孕后也是要注意的,不能够在像以前那样大大咧咧的,随着胎儿的增大,我们也是要注意睡姿对孕妇和胎儿的影响,下面我们就一起来看看吧。孕妇在怀孕的这十个月内,对于睡姿的要求是比较高的,特别是对于哪些喜欢趴着睡的朋友,建议你们在怀孕的时候,应该要注意了

  • 不喝酒十天之后身体有什么变化?

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    酗酒伤身是很多人都会懂的道理,但是懂得不一定能做到,身边因为喝酒而进医院的人太多了。很多人都是因为得了某种重大的疾病之后才会戒酒,其实如果经常酗酒,在戒酒后会得到很多积极、正面的改变。不喝酒十天之后身体会有什么样的变化呢?接下来就让我们一起来了解一下。不喝酒十天之后身体会有什么样的

  • 晨起后不能喝3种水 该如何科学选择水

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对这么多的概念该如何选择?晨起后不能喝3种水淡盐水:淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解便秘,但有专家提

  • 孕妇能烫发美容吗

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    准妈妈们有了宝宝以后就会格外的小心,无论是之前是多么时尚潮流的妈妈都是如此,准妈妈们在怀孕期间到底要注意什么呢?可以在美容场所出入其实准妈妈也是可以美容的,可以选取比较温和的适合怀孕期妈妈们用的一些美容产品,具体的你可以和你依赖的美容师说好。至少一个简单的磨砂是可以做的。孕妇可以烫发吗如果选用牛奶烫的话不会对准妈妈造成影响,但是女人到怀孕的时

  • 核桃与枸杞能一块吃吗

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    核桃与枸杞能一块吃吗枸杞味甘;性平。归肝经;肾经;肺经。养肝;滋肾;润肺。主治肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。核桃味甘、性平,温,无毒。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。专

  • 夏季中暑了怎么办 这些方法急救

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    在夏季的时候,由于气温是比较高的了,因此大家在这时候最烦恼的问题就是中暑了吧,很多人都非常烦恼这样的问题了,那么我们大家在夏季的时候如果出现了中暑的情况时应该如何及时解决问题呢,一起看看夏季中暑要注意的情况吧。将患者转移到清凉处:发生中暑后,应迅速把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部

  • 亚健康都会有哪些问题呢?

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    1、经常手脚冰冷——说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。2、12点以后睡觉——中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。3、指甲有白点——中医说,爪甲

  • 注意饮食调理可以预防宝宝生病

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    宝宝是很爱生病的一个群体,因为抵抗力比较低,免疫力低所以就会容易出现疾病的侵害。那么如何调理的呢,对于爱生病的宝宝,要加强营养,注意饮食的调理,下面的这些适合体质比较差的宝宝的饮食调理是很重要的呢。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富此外,各种豆类、硬果类以及各种种子

  • 张惠妹发福原因曝光 ????为什么有人怎么吃也不胖

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    据港媒报道,台湾歌星张惠妹此前出席活动时,略显肥胖的身材引起了网友的热议。其实这已经不是张惠妹第一次因为身材上热搜了,同时,还曝光了张惠妹肥胖的原因,主要包括家族遗传、激素药物影响、新陈代谢减慢等,“过来肥”和喜欢喝高热量的奶茶也是她减肥屡屡失败的原因之一。其实,导致张惠妹这种年龄段女性肥胖的原因有不少,下面我们就来看看。为什么中年女性容易长胖?广东省第二人民医院内分泌科主任

  • 夏季洗澡的注意事项 这些误区别犯

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    在炎热的夏季,很多人都是每天会进行洗澡的了,洗澡不仅是可以帮助我们清洁身体的了,而且还有很不错的降温作用,还可以帮助我们解乏,起到放松身体的作用,让大家睡一个好觉,但是夏季洗澡要注意的地方也不少了,一起看看吧。洗澡温度要适宜夏天炎热干燥,浑身上下黏糊糊的,有的人很喜欢直接用冷水干净利落的冲洗全身,这样做对身体有

  • 瑜伽乌鸦式的变体姿势,学会了让你身体强壮

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    瑜伽来自印度,是一种古老的健身方式。从古代到现在,许多复杂的风格已经发展起来。这些姿势的难度不同。根据练习的不同部分,练习的效果自然是不同的。在这些姿势中,乌鸦式是一种专门做手臂练习的瑜伽姿势。这是一个相对基本的运动,是我们进入反支撑实践的必要步骤。但对于杜宇的许多实践者来说,要

  • 板栗山药乌鸡汤 滋补治失眠

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    一、板栗山药乌鸡汤食材:乌鸡1只,板栗50克,山药30克,干山楂5片,虫草15克,橙皮丝、姜片各少许,盐适量。做法:1、乌鸡宰杀处理干净,去头、脚,从中间剖开,然后斩大块。2、锅内加适量清水烧沸,放入乌鸡

  • 揭秘黄精的作用 7款黄精食疗方

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    1、黄精炖瘦肉:黄精30克,瘦猪肉50克。加水炖熟,适量加盐,饮汤食肉吃黄精。可治疗病后体虚,四肢软弱无力。2、黄精玉竹猪胰汤:黄精24克,玉竹30克,猪胰1具。共入砂锅内加水慢火煮熟,入酱油和盐适量即可。有滋养胃阴、润肺止渴之功,适宜糖尿病属肺胃阴虚者食用。3、黄精枸杞炖白鸽:黄精50克,枸杞子50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。将白鸽去毛、内脏,洗

  • 宝宝便秘能吃红薯吗

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    妈妈们千万不要听信谣言,说什么便秘不能吃蛋黄,不能吃红薯,不能吃这个不能吃那个的。其实,妈妈们首先要了解为何会便秘,便秘时什么?从而从中下手。红薯是属于粗粮中的一种,它含有丰富的纤维素,非常有利于肠道的蠕动的。宝宝便秘时可以适当吃一些红薯的,红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和

  • 滋补阿胶 哺乳期妈妈必知

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    芝麻核桃阿胶膏原料:阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。做法:先将阿胶弄碎,然后放入黄酒中浸泡一个星期,等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时,在蒸的过程中要不断的搅拌,冷切之后形成膏状。

  • 水果葡萄柚背部甩肉最快

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    不能拥有S型的背部曲线怎么办呢?一定要找到不错的减肥方法,开始自己的减肥努力哦!我们给大家推荐葡萄柚减肥方法哦!它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。水果葡萄柚背部甩肉最快热量:33大卡(100克可食部分)哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难

  • 有头皮屑很困扰?4种食物让你的头屑去无踪

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    有头皮屑,不仅看起来不太美观,自己的心情也会大受影响。科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。如何去头屑呢?除了各种洗发产品外,其实从饮食着手,也能帮你解决头皮屑困扰。头屑多是什么原因1、机体患病,比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引

  • 推荐女性痛经时多吃的五种食物

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    女性痛经问题是围绕广大女性时间最久的,甚至很多婚后的女性同样会出现痛经的问题,这通常就是器质性改变的痛经,除了必要时我们采取的热敷,药物缓解,抚摸等等方法,在饮食上哪些食物是可以起到帮助缓解痛经的呢?女人痛经吃什么最好1、葡萄干葡萄干中含有丰富的果糖

  • 初夏养生多运动 多休息帮助养生

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    初夏的时候湿气重,这时候不少人都会因为湿气重的问题而影响健康,这是初夏的时候最容易出现的不适情况,所以这时候要学会祛湿方法,这是初夏的时候养生很关键的,那么具体初夏的时候如何养生效果比较好,一起看看具体我们要怎么做比较好。初夏的时候我们需要小心,这时候

  • 不良的饮食习惯容易导致上火

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    在我们的生活中很多的不良饮食习惯都会导致自己出现上火的情况,一旦出现上火的话对于正常生活时,会出现一些影响的,而且会影响到心情,今天本文就来介绍一些关于引起上火的一些不良饮食习惯,希望给各位一些参考。如果平时喝水少的话就会感觉到自己的身体像要冒火一样。身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高,感受器将信号报回中枢产生渴感,从而会有

  • 一起看看便秘怎么调理

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    便秘作为一种非常常见的疾病,相信我们大家对于便秘这种病症也是比较熟悉的,因为许多的朋友们在生活中经常会出现便秘的情况了,出现了便秘的病症以后是非常的难受的,但是许多朋友们对于调理便秘的方法不是非常的了解,

  • 月经走干净几天后最容易怀孕?应该注意些什么?

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    对于一些备孕的女性来讲,成功就受孕是她们最希望的事情,而想要让自己成功受孕就要抓住排卵期,虽然有很多女性知道在排卵期间进行性生活受孕的几率会比较高,但她们却不知什么时候是排卵期,一般是在月经干净后几天,特别是在月经走干净后的这几天内就属于排卵期,是最容易怀孕的。月经干净后几天最容易怀孕?一

  • 宝宝眼袋发红有点浮肿

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    宝宝有的时候也会出现眼皮浮肿的情况,这是因为什么原因造成的呢?在平时生活中的话又该使用什么样的方式来进行改善呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中宝宝出现了眼袋发红浮肿的情况是怎么回事又该如何的进行治疗,我们一起来看看吧。宝宝眼袋发红有点浮肿宝宝的眼袋如果出现了明显的发红浮肿的情况的话可能是因为宝宝出现了上火的情况,这个时

  • 吃什么能祛湿 清热燥湿食谱

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    湿气太重应该怎么办呢,特别是有的南方地区,夏季是一个湿漉漉的季节,这样的气候真的是让人很难受,而且还会导致一些疾病的发生,比如说体内的毒素排不出,就会出现烦躁啊或者是内分泌失调的情况哦,那么如何排毒的呢,下面的这些具有清热燥湿的食谱你可以试试,效果很不错。一、薏

  • 火龙果抗衰老防癌 挑选诀窍三步走

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    火龙果是热带水果,在我国的各个地区都可以常常见到,独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值,而在吃的时候如何挑选呢。今天,为大家详细介绍一下这几点吧。火龙果的营养价值火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对

  • 吃红毛丹对身体的好处

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    吃红毛丹对身体的好处红毛丹含有的氨基酸的种类也是比较多的,对于我们身体的蛋白质的补充是很有好处的,其次就是因为含有比较多的矿物质,比如说是钙物质和一些磷元素,钙物质可以很好的预防骨质疏松的情况,磷元素是可以保证我们细胞的功能的。红毛丹是常绿乔木,雌雄同株或异株。根系生长快,侧根良好;主枝粗壮,分枝多而密,嫩梢褐色披铁锈色短柔毛;叶为偶数羽状复叶,互生或对生;花为顶生或腋生的圆锥花序,有雄花、雌

  • 母乳喂养的宝宝有哪些优势

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    按照国内外婴幼儿营养专家的推荐,宝宝应当纯母乳喂养6个月,也就是不吃任何其他食物,包括保健品,如果不出汗过多,甚至不需要额外补充水分,因为母乳既能解饿也能解渴。母乳是宝宝最理想、最自然、最容易消化吸收、营养最恰当的食物。多年来的研究证实,母乳喂养的宝宝,和婴儿奶粉

  • 山药和鸡蛋能一起吃吗_山药和鸡蛋一起吃有什么好处_山药鸡蛋同食禁忌

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    目录山药和鸡蛋能一起吃吗山药和鸡蛋的营养价值山药和鸡蛋一起吃的好处山药、鸡蛋不能和什么一起吃哪些人不宜吃山药哪些人不宜吃鸡蛋山药和鸡蛋搭配食谱山药和鸡蛋使我们日常生活中常见的两种食物,鸡蛋在我们的生活中被当作最常见的补品出现在我们的餐座上,而山药的口感绵密,常常作为主菜或者辅助食材出现在我们的餐桌上,那么这两种食物能不能搭配在一起吃呢?山药和鸡蛋能一起吃吗可以

  • 清明要少吃发物 清淡食物才健康

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    清明是春季一个非常重要的节气了,在清明的时候我们需要注意的情况还是非常多的,在清明的时候特别要注意的就是饮食了,在这时候吃的健康才更有助于我们在清明健康,那么具体清明的时候吃什么好,一起看看清明的饮食原则。在清明的时候我

  • 小白菜核桃粥——儿童辅食有助于发育

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    儿童是一个正在发育阶段的人群,他们要注意合理的饮食,主要有一个良好的生长环境,这样才能让孩子更加的健康。孩子添加辅食吃什么比较好呢,一起来看看小编介绍的适合儿童的小白菜核桃粥的做法吧。小白菜核桃粥小白菜核桃粥所需材料主要食材白米、小白菜、白萝卜、胡萝卜、核桃、水小白菜核桃粥的做法1、白米泡好后磨碎备用。

  • 幼儿户外活动有哪些重要性

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    有的时候适当的运动比起吃药来说更加的有效果,但是世界上任何的药物都不能取代运动的作用,运动对于孩子来说是特别重要的,户外的活动不仅可以让幼儿在日常生活里面更加的健康。下面小编来给大家介绍一下幼儿户外活动的一些重要性。可以强身健体,减少疾病的发生,户外的活动是可以增强幼儿的身体体质的,可以让身体更加的健康,幼

  • 【冬季该如何御寒】冬季御寒食谱

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    冬季天气异常的寒冷,通常情况下只能在增加衣物上来增加身体的温度,更有一些人表示冬季里多喝一些酒也是可以暖身的,那么怎样的饮食才是冬季里面最好的保暖方式呢?小编下面就为大家介绍几种适合冬季吃的御寒食物。1.冬天御寒的食物①莲藕莲藕成分内的营养含量丰富,具有清心安神、润燥止渴、收缩血管的作用。另外莲藕中的碳水化合物和各种维生素还可以对肠胃的消化起到很好的作用。②花生花生仁中

  • 孩子发烧能吃蜂蜜吗

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    在孩子发烧期间,可以吃蜂蜜或喝蜂蜜水吗?对退烧有作用吗?其实对于在发烧期间的孩子,可以喝一些蜂蜜水,但家长要知道喝蜂蜜水不能起退烧作用。个人认为,最好的办法是多喝热水、温开水。蜂蜜是蜜蜂通过采摘开花植物花中的花蜜在蜂巢中酿制而成的蜜。一般只含有微量维生素,如维生素B2、维生素B3、维生素D等,市场我们买到的蜂蜜其主要成分大多是果糖和葡萄糖。新鲜成熟的蜂蜜一般为半透明胶状

  • 冬季养生温补肝肾吃哪些食物

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    冬季肾虚有非常多的表现,比如记忆力下降、注意力不足、情绪不佳、头晕、易怒、烦躁、信心不足等。冬季肾虚对人体健康的影响不仅仅在于生理性的,还在于心理方面,因此,对于经常出现的肾虚情况,一定要多吃可以补肾的食物。冬季养生温补肝肾吃哪些食物1.麻雀蛋麻雀蛋是我国民间的一种常见的补肾食物,对于男

  • 我们为什么失眠

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    失眠是因为大脑神经不能安静下来,处于不正常的兴奋状态,所以任何失眠的因素最后的结果都会使得大脑神经出现异常兴奋。引发失眠的原因有以下四个大的方面。(1)精神因素。比如性格忧郁、敏感多疑,人际关系紧张,朋友太少,工作压力与家庭压力太大,与异性伴侣出现感倩波动、性生活得不到满足,等等。这些精神因素都会让人的内分泌异常,从而使神

  • 冬天艾灸养生的穴位

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    冬天艾灸养生的穴位艾灸是中医养生常见的方法之一,不过并不是所有人都适合艾灸养生的。同时,根据不同的作用,艾灸养生的部位也是不同的。下面就来为大家介绍一下哪些人冬天艾灸养生最好吧。1、呼吸系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、身柱、肺俞、足三里。2、心血管系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、曲池、足三里、阳陵泉。3、消化系统艾灸养生方。施灸方穴:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。4、

  • 柚子皮的药用价值

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    柚子皮的药用价值1、治哮喘:柚子皮1个,百合150克,冰糖200克,水煎去渣,每天服用3次,3天服完。2、治慢性支气管炎:柚子皮洗净切碎,开水冲泡代茶饮,频服。3、治食欲不振:柚子皮15克,鸡内金10克,山楂10克,砂仁5克,水煎服,日1剂。4、治妊娠呕吐:

  • 日常排毒养颜怎么做 几款排毒养颜汤喝出好气色

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    美容养颜的汤深受女孩的青睐,也是健康养生的一种方法,特别是美颜养颜清肠排毒,喝汤实在是一个好方法。那么喝什么汤有利于排毒养颜呢?今天就一起来看看。1、红枣黑木耳汤材料:红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量。做法:黑木耳浸水泡发后,去除去掉蒂头,撕成小块,红枣洗净去核切成细条状。将黑木耳和红枣放入蒸锅

  • 最适合上班族养生方法 充足休息吃巧克力

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    对上班族来说,在这时候大家是容易产生身体问题的,这时候大家容易出现各种的身体问题,这是我们不希望看到的,那么在平时上班族要如何养生比较好,这是大家非常烦恼的,那么具体我们怎么做效果比较好,一起看看吧。多点瞌睡,少点奔波对上班族来说,我们都知道很多上班一族都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。但是这时候如果发现一觉醒来没有清爽感觉,那么心脏病的发病机率会提高27%

  • 山楂的功效还有哪些

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    山楂的功效还有哪些。1。降血脂防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2。开胃开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。3。活血化瘀山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。4。治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5。促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并

  • 夏季喝啤酒需要注意哪些

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    啤酒是男性酷热夏季必不可少的饮品,尤其是约上三五个好友,一边喝着冰镇的啤酒,一边五湖四海乱侃,真是好不惬意。那么,夏季喝啤酒到底应该注意哪些事项呢?1、不要多喝啤酒的热量较高,如果经常饮用,会使体内的脂肪堆积,身体发胖

  • 介绍6款鱼类药膳减肥食谱

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    萝卜丝拌油甘鱼材料:油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、白萝卜200克。做法:将油甘鱼切丝,用醋、砂糖、盐腌10分钟,胡萝卜和白萝卜也同样切丝,然后放点盐去掉水分,将鱼和萝卜的水分隔掉后混合即可。泡菜秋刀鱼材料:秋刀鱼罐头120

  • 气虚与阴虚的饮食宜忌 合理吃才健康

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    现在很多人都属于气虚与阴虚的体质,这样的问题对我们健康来说影响还是比较大的,大家很容易会因为这样的情况影响健康,是大家非常烦恼看到的,我们如果可以注意方法调节好,那么自然会对健康有好处,那么具体气虚与阴虚饮食宜忌有哪些,一起看看吧。适宜的食物对于气虚与阴虚体质的朋友们来说,在平时就应该选择多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较

  • 宝宝大便干燥吃什么好_宝宝大便干燥怎么办_注意事项_饮食禁忌

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    目录宝宝大便干燥是什么原因宝宝大便干燥吃什么好宝宝大便干燥吃什么水果宝宝大便干燥不能吃什么宝宝大便干燥用什么药宝宝大便干燥怎么办宝宝大便干燥食疗方法宝宝大便干燥注意事项大便干燥是宝宝比较常见的一个问题,因为年纪尚小所以最好选择饮食调理,像一些新鲜的蔬菜水果都含有丰富的粗纤维能很好的缓解大便干燥问题。那么宝宝大便干燥吃些什么比较好呢?宝宝大便干燥的形成原因和危害又是什么呢?及一

  • 清松排毒瘦小腹的生活妙招

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    肠道活力操帮你解决3大问题!当我们肠道的运动能力下降时,身体就会出现种种“中毒”的状况,这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练,在扭转和伸展的动作中,调动肠道的运动能力,加快肠道的蠕动速度,并且帮你解决肠道不畅带来的3大问题!